09 กันยายน 2560

รู้ทัน 4 สาเหตุในบ้าน ที่อาจทำให้คุณเจ็บป่วยง่ายโดยไม่รู้ตัว

สภาพแวดล้อมของบ้านส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของผู้อยู่อาศัยค่ะ หากสภาพแวดล้อมไม่ดี ก็อาจทำให้เราเกิดอาการป่วยง่ายหรือมีปัญหาสุขภาพสะสม ดังนั้นจึงควรระมัดระวัง 4 ปัจจัยเหล่านี้เอาไว้ให้ดี เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณและคนที่คุณรักนะคะ


1. การระบายอากาศ: บ้านที่การระบายอากาศไม่ดี บรรยากาศอับทึบ ไม่ปลอดโปร่ง อาจทำให้คนในบ้านหายใจไม่สะดวก ทำให้เกิดการหมักหมมของสิ่งสกปรก ความชื้น เป็นสาเหตุของเชื้อราในบ้าน และอาจทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินหายใจและภูมิแพ้ได้ง่ายอีกด้วย เราจึงควรออกแบบบ้านให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก ไม่ตั้งเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ขวางบังทิศทางลม และควรเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศเป็นประจำ






2. แสงสว่าง: บ้านที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ หรือเลือกใช้แสงไฟที่สีไม่เหมาะกับการอยู่อาศัย เช่น สีแดง สีฟ้า เป็นไฟดวงหลัก อาจทำให้สายตาของคนในบ้านต้องทำงานหนักจนเกิดอาการปวดตา ตาพร่า หรือมีปัญหาทางสายตาได้ง่าย แถมยังทำให้เสียสุขภาพจิต อารมณ์ไม่แจ่มใส และยังเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ ดังนั้น จึงควรติดตั้งหลอดไฟฟ้าเพื่อให้แสงสว่างที่เหมาะสมและเพียงพอในทุกจุดของบ้าน ช่วงเวลาไหนที่แดดไม่จัด ก็อย่าลืมเปิดม่านและประตูหน้าต่างรับแสงธรรมชาติบ้าง






3. ฝุ่นและเชื้อโรคสะสม: อาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพนานาชนิด ทั้งอาการภูมิแพ้ โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ รวมถึงการระคายเคืองตามผิวหนังและส่วนต่างๆ ของร่างกาย เราจึงควรหมั่นทำความสะอาดบ้านไม่ให้กลายเป็นที่สะสมของฝุ่นและเชื้อโรค โดยเฉพาะส่วนที่กักเก็บฝุ่นได้ง่าย เช่น พรม ผ้าม่าน
หากใครเก็บสิ่งของจำนวนมากๆ ไว้ในบ้าน ก็ควรหมั่นเช็ดทำความสะอาดไม่ให้ฝุ่นจับ หรืออาจโละทิ้งชิ้นที่ไม่ได้ใช้เพื่อลดการสะสมของฝุ่น นอกจากนี้ ต้องหมั่นล้างทำความสะอาดห้องน้ำเป็นประจำ และควรทำช่องระบายอากาศหรือติดตั้งพัดลมดูดอากาศเอาไว้ด้วย เพราะห้องน้ำมีความชื้นสูง ทั้งยังเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกและเชื้อโรค






4. สารอันตรายจากสีทาบ้านและเฟอร์นิเจอร์: ในสีทาบ้านบางชนิด อาจประกอบไปด้วยสารอันตรายต่อสุขภาพ เช่น สารตะกั่ว รวมถึง สารระเหยเป็นพิษ (VOC) ที่อาจทำให้วิงเวียน และในระยะยาวอาจทำลายระบบทางเดินหายใจ เราจึงควรเลือกใช้สีที่มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน ไร้สารอันตราย เพื่อปกป้องครอบครัวที่เรารัก
เฟอร์นิเจอร์ จะต้องระมัดระวังเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากไม้อัดและเฟอร์นิเจอร์ที่ทาน้ำยาเคลือบเงา เพราะอาจมีสารฟอร์มัลดิไฮด์ ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองตา จมูก ผิวหนัง ส่งผลเสียต่อทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร และถือเป็นสารก่อมะเร็งด้วย






สำหรับคนที่ห่วงใยสุขภาพ อาจเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ที่ทำจาก ไม้อัดเฌอร่าพลาย (SHERA ply) แทนไม้อัดทั่วไป เพราะปลอดภัย ไร้สารพิษ ปราศจากสารฟอร์มัลดิไฮด์ ทนน้ำ ทนชื้น ทนเชื้อรา จึงสามารถใช้กับพื้นที่ที่ต้องการความสะอาดและปลอดภัยมากเป็นพิเศษ เช่น ห้องนอนเด็ก ห้องครัว หรือแม้แต่โรงพยาบาลได้สบายๆ


ไม้อัดเฌอร่าพลาย ใช้ตกแต่งห้องนอน


ไม้อัดเฌอร่าพลาย ใช้ทำชุดครัวบิลท์อิน


รู้ทันสาเหตุของปัญหาสุขภาพกันแล้ว ก็อย่าลืมระมัดระวังและดูแลสภาพแวดล้อมในบ้านเราให้เหมาะสมนะคะ จะได้อยู่ในบ้านได้อย่างสุขกายสุขใจ ไร้โรคภัยกันทั้งครอบครัวค่ะ